Thời gian làm việc | Thứ 2 đến Thứ 6 : 16h00 - 19h30 | Thứ 7 : 7h00 - 11h00.

0988 752 725
Phòng khám tim mạch và siêu âm tim mạch

Phòng khám chuyên khoa

Tim mạch & siêu âm tim mạch

Hình ảnh

Sức khỏe tâm lý - Tốt hay xấu - Đóng một vai trò quan trọng trong bệnh tim. BS LÊ THỊ ĐẸP

  • 19/03/2022
  •  

    Khi điều trị bệnh tim, theo truyền thống, trọng tâm là huyết áp và mức cholesterol. Đây là những yếu tố nguy cơ nổi tiếng của bệnh tim và tương đối dễ đo lường.
     
    Nhưng ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy sức khỏe tâm thần và hạnh phúc, thứ không được nói đến thường xuyên khi đi khám bệnh, có thể đóng một vai trò có hại hoặc bảo vệ khi nói đến sức khỏe tim mạch của một người và cần được giải quyết, theo một tuyên bố khoa học từ Mỹ Hiệp hội Tim mạch.
     
    Các tác giả đã xem xét cẩn thận hơn 120 nghiên cứu đánh giá mối quan hệ giữa sức khỏe tâm lý - cả tốt hay xấu - và sức khỏe tim mạch. Phát hiện của họ, được họ tóm tắt trong báo cáo, nhấn mạnh nhu cầu cấp thiết đối với bệnh nhân và bác sĩ lâm sàng như nhau phải nhận thức được và có một cuộc đối thoại cởi mở về mối liên hệ giữa sức khỏe tâm thần và sức khỏe thể chất.
     
    “Sức khỏe và hạnh phúc không chỉ liên quan đến yếu tố thể chất mà còn liên quan đến tâm lý. Các bác sĩ nên cố gắng điều trị không chỉ tình trạng bệnh mà còn cho cả bệnh nhân và con người ”, các tác giả viết. “Bệnh tim mạch không nên được coi là một thực thể cô lập mà là một phần của một hệ thống tích hợp trong đó tâm trí, trái tim và cơ thể được kết nối với nhau.”
     
    Trong các nghiên cứu, trầm cảm có liên quan đến nguy cơ bị đau tim cao hơn 30% và nguy cơ đột quỵ hoặc huyết áp cao hơn 40%, đây là một trong những yếu tố nguy cơ cao nhất đối với bệnh tim. Tương tự, căng thẳng liên quan đến công việc có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim và các biến cố liên quan cao hơn 40%. Căng thẳng từ các nguồn khác - ví dụ, khó khăn về tài chính, các mối quan hệ khó khăn, phân biệt đối xử, trải nghiệm căng thẳng trong thời thơ ấu hoặc tiếp xúc với các sự kiện đau buồn khác - cũng có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn.
     
    Mặt khác, những người cho biết cảm giác lạc quan, biết ơn, chánh niệm và các đặc điểm tâm lý tích cực khác ít có nguy cơ bị đột quỵ, bệnh tim hoặc các yếu tố nguy cơ liên quan.
     
    Sức khỏe tâm lý tiêu cực, theo tuyên bố, bao gồm những điều như trầm cảm, lo lắng, căng thẳng liên quan đến công việc, cô đơn, cảm xúc giận dữ hoặc thù địch, và mong đợi điều tồi tệ nhất hoặc nhìn thấy ly rượu như một nửa trống rỗng. Sức khỏe cảm xúc tích cực bao gồm các yếu tố như hạnh phúc, lạc quan, ý thức về mục đích sống, lòng biết ơn, được điều chỉnh theo suy nghĩ và cảm xúc của một người (chánh niệm) .
     
    Sức khỏe tâm thần có thể ảnh hưởng trực tiếp và gián tiếp đến sức khỏe tim mạch
    Các tình trạng như trầm cảm, căng thẳng liên tục, lo lắng và tức giận có liên quan đến tình trạng viêm nhiều hơn, huyết áp cao hơn, thay đổi nhịp tim, đông máu hơn, cứng động mạch và giảm lưu lượng máu đến tim. Tất cả những điều này có thể tạo tiền đề cho bệnh tim hoặc các sự kiện liên quan.
     
    Các tình trạng hoặc đặc điểm tâm thần cũng có thể thúc đẩy các hành vi được cho là làm tăng khả năng mắc bệnh tim; Ví dụ như hút thuốc lá, lười vận động, ăn uống kém, tăng cân và không dùng thuốc theo chỉ định.
     
    Những người khỏe mạnh về tinh thần có nhiều khả năng tham gia vào các hành vi có lợi cho tim và có huyết áp, lượng đường trong máu và cholesterol thấp hơn.
     
    Đã đến lúc điều chỉnh sức khỏe tâm thần
    Trong tuyên bố của mình, các tác giả kêu gọi các bác sĩ lâm sàng hỏi về và sử dụng các công cụ sàng lọc đơn giản về trầm cảm và lo âu để có thể đánh giá sức khỏe tâm lý của những bệnh nhân có hoặc có nguy cơ cao mắc bệnh tim hoặc đột quỵ.
     
    “Có một lượng lớn dữ liệu chất lượng tốt cho thấy mối liên hệ rõ ràng giữa sức khỏe tâm lý với bệnh tim mạch và rủi ro. … [Những dữ liệu này] gợi ý rằng các can thiệp để cải thiện sức khỏe tâm lý có thể có tác động có lợi đến sức khỏe tim mạch, ”các tác giả kết luận.
     
    Những điều này có thể bao gồm giới thiệu đến chuyên gia sức khỏe tâm thần, dùng thuốc, quản lý căng thẳng, liệu pháp tập thể dục và các hình thức tự chăm sóc khác có thể có lợi cho sức khỏe tâm thần và sức khỏe tim mạch; chẳng hạn như thiền, bắt đầu viết nhật ký về lòng biết ơn hoặc tìm kiếm những sở thích hoặc hoạt động mang lại niềm vui cho ai đó và kết nối sâu sắc hơn với người khác.
     
    Theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia, gần 1/5 người Mỹ mắc bệnh tâm thần vào năm 2019. Một năm sau đại dịch COVID-19, có vẻ như nhiều người đang phải chịu đựng sự căng thẳng, lo lắng và cô lập liên tục mà nhiều người trong chúng ta đã cảm thấy. Điều chỉnh sức khỏe tinh thần của một người vẫn quan trọng hơn bao giờ hết. Vì vậy, hãy chắc chắn nói chuyện cởi mở với nhóm chăm sóc của bạn nếu bạn cảm thấy đặc biệt buồn, chán nản hoặc lo lắng. 
    BS LÊ THỊ ĐẸP (Theo CardioSmart)

      Bài viết liên quan